earlypoweryoga


Dit is een poweryogales maar dan in de hele vroege ochtend. De les start om 6.15 uur en is zonder muziek op de achtergrond in de stilte met jezelf.De asnana's worden in een vloeiende vorm achter elkaar uitgevoerd op de ujjayi adem. Natuurlijk  ontbreken de zonnegroeten (surya namaskars) niet in deze les. Een heerlijk begin van de dag. Echt even tijd voor jezelf terwijl het nog heel stil is in de wereld om je heen. De rest van de dag stroomt de energie, die door de asana's in de les is losgemaakt, door je lichaam. Een aanrader!!