yvette donders

Mijn naam is Yvette Donders en ik woon in het bosrijke Zeist. Als ondernemende professional en moeder van een jong gezin sta ik energiek in het leven. Anderen omschrijven mij als warm, krachtig en kalm. Met mijn achtergrond in HR, horeca en coaching zoek ik altijd naar praktische en doelgerichte manieren om mensen verder te helpen.

Yoga kwam zo’n 15 jaar geleden op mijn pad en blijft me uitdagen en verdiepen. Na afronding van mijn docentenopleiding in India geef ik les in Hatha, (easy) PowerYoga geïnspireerd door Ashtanga, en YinYoga. Adem en mindfulness-meditatie vormen een belangrijk onderdeel van mijn lessen, en via lichaamsbewustzijn help ik deelnemers spanning los te laten en rust te vinden.

Wat mijn manier van lesgeven uniek maakt, is dat ik focus op voelen, volhouden en het verdiepen van houdingen. Ik moedig deelnemers aan om hun grenzen te verkennen, gracieus te bewegen en het maximale uit zichzelf te halen, met aandacht voor ademhaling en precisie. Hoewel ik geen Iyengar-les geef, haal ik veel inspiratie uit deze methode, vooral in uitlijning en aandacht voor detail. Reiki 1 binnen de Usui-traditie heeft mijn lessen verder verdiept en helpt me afstemmen op de energie van deelnemers.

Het is een bijzonder gevoel om bij Yoga & More te werken – de mooiste studio in de omgeving Zeist – waar ik met trots en plezier mijn kennis en passie kan delen. Yoga brengt me telkens dichter bij mijn kern en helpt anderen hetzelfde te ontdekken. Mijn doel is een plek van focus, groei en energie te creëren, waar deelnemers ontspannen, opladen en zichzelf kunnen uitdagen.

Binnenkort start ik een intensieve 300-uurs vervolgopleiding in Noord-India, waarmee ik mijn lessen verder verrijk en verdiepend kan aanbieden.

Tot ziens op de mat!