meditatie&Reiki

In deze les begeleidt Ernestine je o.a. in Mindfulness Meditatie, Hartmeditatie, visualisatie, adem-en energiewerk. Je mag hierbij zitten of liggen.

Na de begeleide meditatie is er tijd voor stilte, zodat je ruimte krijgt om je gedachten te ordenen, te reflecteren en inzichten op te doen. Te zijn met wat is, zonder dat je iets hoeft te veranderen of bereiken.

Ook geeft ze Reiki aan wie dat wil. 'Reiki' staat voor universele levensenergie, waar we in principe allemaal over beschikken. Maar een beoefenaar kan deze wat gerichter laten stromen naar waar het nodig is, door middel van handoplegging, soms op het lichaam, soms in het energieveld eromheen.

Reiki is zacht en veilig; jouw systeem bepaalt hoeveel je ontvangt en waar het naartoe gaat.

Reiki energie helpt ontspannen, laat blokkades loskomen, laadt je op en maakt je lichter.