esther de groot

Het voelt bijna alsof yoga mij, precies op het juiste moment in mijn leven, heeft gevonden. Ik volgde af en toe een les na werk op kantoor en zei er uiteindelijk diezelfde baan voor op, om in India yoga te gaan leren.

In India werd ik verliefd op asana (pose), pranayama (ademhaling), meditatie en oosterse filosofieën en levenswijsheid. Ik deed mijn Yoga Teacher Training, verdiepte mij in Boeddhistische meditatie (vipassana) en volgde een Thai-Yoga Massage cursus. Terug in Nederland begon ik mijn eigen lessen te delen, wat mij ontzettend veel plezier geeft.

Erna ben ik mij verder gaan verdiepen Yin Yoga, waarin voor mij heel veel samen komt. Het leert ons naar binnen gaan, is vrouwelijk (Yin), meditatief, zet het zelf genezend vermogen aan en laat energie weer harmonieus stromen. Het leert ons “niet te doen”, zonder weerstand of waardeoordeel te zijn in dit moment. Voor mij gaat yoga hierover, leven in de flow van wat is.